Cette première étape vient de vous, par mail ou par téléphone, avec la détermination qu’une amélioration est possible dans votre vie et que, pour cela, vous avez besoin d’une aide extérieure : la mienne.

Votre engagement dans la psychothérapie et la confiance que vous allez m’accorder tout au long des séances, sont déterminants pour la réussite de votre démarche thérapeutique afin de transformer ce qui ne vous convient pas dans votre vie.
Lors d’un entretien téléphonique, nous déterminons à qui s’adresse la séance (seul, en couple, en famille), le lieu de rendez-vous, la durée et le coût de la première séance, et parfois l’explication brève de la raison d’une démarche thérapeutique.

Vous exposez la ou les raisons qui vous ont poussé à consulter.
Je vous présente le cadre thérapeutique en vous précisant le coût, la durée éventuelle, le type de suivi thérapeutique possible (psychothérapie en face à face, Rebirth), l’espacement des séances, certains éléments importants pour un meilleur accompagnement.
Nous déterminerons ensemble ce que vous aimeriez transformer dans votre vie, le résultat souhaité et ce que cela pourrait entraîner dans votre quotidien que ce soit :
   ➜ De vous à vous
   ➜ Au niveau de votre santé physique ou psychique
   ➜ Dans la relation avec autrui (conjoint, enfant, parents, amis,
       collègues de travail, supérieur hiérarchique)
   ➜ Les changements concrets que cela pourrait entraîner.

Au fil des séances, l’objectif s’affine et permet d’évaluer la durée approximative du suivi et la manière d’aborder le travail thérapeutique.
Votre but défini très clairement d’un commun accord avec moi, votre thérapeute, sera vérifiable par des changements constatés :
    ➜ par vous-même (ce que vous ressentez, vivez, vibrez)
    ➜ dans vos relations aux autres (en couple, avec votre famille, dans votre travail)
    ➜ par votre entourage comme par exemple : “tu sembles plus heureuse” - “je te trouve plus joyeux” - “tu sembles avoir moins peur” - “bravo, tu as réussi à postuler à ce poste !”, etc…..

Je vous accompagne du mieux possible pour vous permettre de réaliser ce que vous désirez.
Au fil des séances, où l’on aborde ce que vous apportez de votre vécu quotidien, d'événements passés qui vous préoccupent, et tout ce que vous désirez :
il en découle une amélioration dans votre vie.
Ce cheminement parcouru, il est temps d'évoquer l’accompagnement de fin de la psychothérapie.

Elle se prépare tranquillement, en conscience, elle se parle, jusqu’à un dernier rendez-vous posé.
L'aboutissement d'un suivi en psychothérapie pointe tout le bon et le beau du sens d’un travail sur soi. Non sans émotion, il est un moment précieux pour boucler et ouvrir à autre chose, repartir enrichi de tout un parcours.

Une fin de thérapie n'exclut pas qu’un jour, si le besoin se fait sentir, à l’occasion d'un événement particulier, vous reveniez consulter. Nous définirons à nouveau ensemble la nature de notre engagement commun.